ТЫ СНОВА ВЫБРАЛА НЕ ТОГО.
ТЫ СНОВА ТЕРПИШЬ И ЖДЁШЬ.
ТЫ СНОВА ТЕРЯЕШЬ СЕБЯ.
ЭТО НЕ ТВОЯ ВИНА.
Это твой сценарий

«Всё, что нужно — увидеть свой сценарий со стороны. И понять, что у тебя всегда был выбор.»

3-дневный мини-курс для женщин,
которые хотят быть счастливыми в отношениях!

ХОЧУ ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО СЦЕНАРИЯ

Это про тебя?

Читай медленно. И отвечай честно.

01
Ты снова выбрала не того. Сначала он был почти идеальным. А потом всё повторилось. Как в прошлый раз.
02
Ты терпишь и ждёшь. Что он изменится. Что всё наладится. Ты ждёшь месяцами. Иногда — годами.
03
Ты теряешь себя. Его интересы — важнее. Его настроение — решает всё. А твои желания — «потом». И это «потом» не наступает.
04
Ты не можешь уйти. Хотя головой всё понимаешь. Что-то держит. И ты не знаешь, что.
05
Ты вкладываешься всей душой. Отдаёшь всё. А в ответ — крохи. И радуешься даже им.
06
А ночью, оставшись одна, ты думаешь: «Может, со мной что-то не так?»

Если ты узнала себя хотя бы в двух пунктах, это не случайность. И это можно исправить.

ЗНАЕШЬ, ЧТО САМОЕ СТРАШНОЕ?

Ты уже привыкла.

Привыкла, что любовь — это терпеть.
Что «все так живут».
Что бабочки в животе бывают только в начале,
а потом — тревога, ожидание и надежда.

Ты говоришь себе: «Может, это и есть любовь.
Может, я слишком многого хочу».

А потом видишь чужие отношения. Спокойные. Тёплые.

И внутри вопрос: «А почему у меня — не так?»

А ТЕПЕРЬ — САМОЕ ВАЖНОЕ.

Тебе не нужно становиться другой, чтобы тебя любили.

Тебе не нужно быть удобнее.
Терпеливее. Тише. Понятнее.

Тебе нужно снова услышать себя, свои чувства, желания и границы.

Потому что любовь начинается
не с потери себя.

01

«Три разных мужчины. Три раза я думала: ну этот-то другой. И три раза сидела ночью на кухне с одним и тем же вопросом — что со мной не так».

Я хорошо умею находить оправдания. У первого была бывшая жена и алименты. У второго — работа, на которой он выгорал. У третьего — мать, которая звонила по десять раз в день.

Я всем троим сочувствовала. Ни один из них ни разу не спросил, как я.

На втором дне было задание — выписать, что происходило в каждых отношениях. Я дошла до середины второго столбца и перестала писать. Потому что это был один и тот же текст.

ТОЧКА ИЗМЕНЕНИЯ

«Мне не попадались такие мужчины. Я каждый раз выбирала того, кому надо помогать. Я закончила те отношения. Без скандала — просто перестала придумывать причины остаться. Первый месяц было пусто. Сейчас я впервые за много лет живу в своём ритме, а не в чужом настроении».

Марина, 41 год

02

«Я семь лет ждала, что он изменится. За эти семь лет я выучила наизусть, во сколько он обычно заходит в сеть».

Я не устраивала сцен. Не звонила лишний раз, не спрашивала, где он. Думала, это называется «не душить человека». Оказалось, это называется «боюсь, что уйдёт».

ТОЧКА ИЗМЕНЕНИЯ

«Он и не уходил. Просто и не приходил. А я называла это отношениями. Я удалила переписку и перестала проверять «был в сети». Впервые за семь лет я не знаю, во сколько он ложится. И у меня как будто освободилось часа три в сутках».

Анна, 34 года

03

«Спокойный мужчина казался мне скучным. Мне надо было, чтобы трясло — иначе я не верила, что это любовь». ».

С нормальными я не могла: внимательный, ровный, без качелей — и через две недели мне нечем дышать от скуки. А с тем, из-за кого я не спала и проверяла телефон, я говорила подругам «кажется, влюбилась».

ТОЧКА ИЗМЕНЕНИЯ

«"Мне с ним спокойно" — это оказалось не про скуку. Я просто раньше такого не пробовала. Сейчас, я четыре месяца встречаюсь с человеком, рядом с которым ровно. Меня всё ещё иногда подмывает устроить проверку, или истерику. Но я хотя бы вижу, что это и зачем».

Ольга, 42 года

ПРИВЫЧНЫЙ ПУТЬ — НЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ.

Ты не выбирала этот сценарий осознанно

Многое формируется постепенно, из прошлого опыта, наблюдений и привычных представлений. Когда знакомая последовательность становится заметной, появляется возможность посмотреть на неё со стороны и увидеть другие варианты.

Первый шаг — не требовать от себя быстрых решений.
Первый шаг — вернуть себе возможность выбирать.

01 ЗАМЕТИТЬ

Увидеть знакомую последовательность. Распознать сценарий влияния.

02 ОСМЫСЛИТЬ

Рассмотреть её с новой стороны. Понять глубину и источник истинной боли.

03 ВЫБРАТЬ

Определить подходящее направление. Как перестать действоватьпо старому сценарию.

КАК МЫ РАБОТАЕМ

НЕ КАК НАЙТИ МУЖЧИНУ.
КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЫБИРАТЬ
ИЗ БОЛИ.

Психика ищет не любовь. Психика ищет знакомое. За три дня сценарий становится видимым — в вашей карте, в теле, в одном другом поступке. И появляется выбор.

Урок

Почему с вами происходит именно это.

Не «как его вернуть» и не конспект про типы привязанности. Здесь про - увидеть механизм и снять с тебя вину. Урок раскладывает, почему психика выбирает эту боль. Почему тянет туда, где больно. Почему молчание бьёт в тело. Почему спокойный кажется пустым.

задание

Идите по шагам, и психика не соврёт.

В разговоре с собой всегда находится смягчение. Задание устроено иначе: фиксированная последовательность. Вы не выбираете, о чём думать. Вы делаете следующий шаг — и паттерн проявляется сам, на вашем материале. Это и есть механизм: не анализ, а ход, из которого нельзя выйти красивой мыслью.

Тело

Чтобы знание успело до руки.

Пока тело в старом трансе, выбора нет. Есть только повтор. Задание показывает круг. Тело даёт шанс из него не войти. Гипнопрактика и ДПДГ работают с самим импульсом — до слов, до решения, до оправдания. Потом появляется не «правильный поступок». А момент, в котором вы вообще можете поступить иначе

Чат

Вас не наедине с тем, что всплыло.

Курс в записи — но не в пустоту. В чате поддержка, когда накрывает; ответы, когда непонятно, что делать дальше; обратная связь по тому, что у вас получается. Можно спросить. Можно написать как есть. Вас услышат и направят, чтобы не застрять и не геройствовать в одиночку.

День первый

Почему вы привязываетесь к тем, кто делает больно

«Стабильность и счастье? Нет, спасибо. Дайте мне скандалы, тревогу и бессонные ночи — вот это я понимаю, романтика»

Что делаем

Смотрим, почему психика выбирает знакомую боль, а не того, рядом с кем спокойно. Собираем ваши выборы в одну картину.

К вечеру

Вы видите свой типаж как паттерн. Слова «мне просто не везёт» перестают быть честными. расслабление и доверие.

День второй

Почему вы теряете себя в отношениях

«Про него я знаю всё. Про себя — только то, что мне плохо.
Я предаю себя тихо. По чуть-чуть. Каждый день»

Что делаем

Замечаем, где вы начинаете жить его чувствами, забывая о своих. Возвращаем себе право хотеть, не хотеть и говорить «нет». Отделяем заботу от самопожертвования. Возвращаем отношениям равенство.

К вечеру

Вы увидите, где отдаёте больше, чем можете. Вы выберете одно маленькое «нет», которое не разрушит отношения, но поддержит вас. Вы определите, чего вам не хватает в отношениях сейчас.

День третий

Как выглядит любовь без тревоги

«Я привыкла к отношениям, где нужно выживать, называя все это страстью.
А как быть там, где можно просто счастливо жить?»

Что делаем

Отделяем страсть от тревоги, а близость от зависимости. Смотрим, как могут выглядеть отношения, в которых не нужно заслуживать любовь. Возвращаем в отношения простые вещи: лёгкость, интерес, смех, телесное тепло и право на тишину.

К вечеру

У вас появится новый ориентир: отношения могут быть глубокими. В них не приходится постоянно страдать. Вы заметите, как тело реагирует на безопасность. Не только на вспышки и адреналин, но и на тепло, расслабление и доверие.

Ведущие курса

Мы не учим вас «как найти мужчину».
И не даём советов «уходи» или «терпи».
Мы работаем с тем, что мешает быть счастливой

Психолог · ДПДГ-терапевт · гипнотерапевт · системный психолог

Татьяна Белова

Клинический психолог, ДПДГ-терапевт, гипнотерапевт, системный психолог

Татьяна 7 лет помогает женщинам, которые запутались в своих отношениях. Тем, кто годами терпит и надеется, что «он изменится». Кто хочет сохранить семью, но не знает, как не потерять себя. Она работает на глубине, куда не доходят обычные разговоры. Со старыми сценариями, которые заставляют тебя выбирать одних и тех же мужчин. С тем, что живёт в теле — в реакциях, в привычке терпеть, в страхе уйти.

Она помогает не просто осознать свой сценарий. А переписать его — на уровне нервной системы. Чтобы ты перестала выбирать холодных и недоступных. И начала выбирать себя.

Психолог · ДПДГ-практик ·
работа с травмой

Анастасия Михлина

Психолог и ДПДГ-практик
Специалист по работе с травмой

Анастасия помогает женщинам, которые чувствуют себя одинокими в браке. Рядом есть муж, но нет тепла. Есть обязательства, но нет близости. Она работает с тем, что держит в этих отношениях. С привычкой терпеть. Со страхом одиночества. С ощущением, что «уже поздно что-то менять». Она помогает тебе увидеть свой собственный выбор.

Она помогает увидеть свой собственный выбор. Чтобы решение — остаться или уйти — было своим. Не из страха. Из ясности.

Один модуль

Курс «Почему любовь делает больно»

3 видео-урока
3 аудио-гипносессии
телесные практики
Письменные задания
Чат сопровождения
Доступ 1 месяц

5 500 ₽

Выбрать

✦ выгодно

Полная программа

«Возвращение к себе» — три курса

«Почему ваше тело устало жить»
«Почему деньги не дают спокойствия»
«Почему любовь всегда делает больно»
Все материалы трёх курсов
Чат сопровождения
Доступ 3 месяца

Экономия 3 000 ₽

16 500 ₽

13 500 ₽ / комплект

Выбрать комплект

* Приобретая курс, вы подтверждаете, что ознакомились с противопоказаниями и несёте ответственность за своё здоровье и самочувствие.
О противопоказаниях ниже, и в договоре оферты.

БЕЗОПАСНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

Противопоказания

Курс включает элементы ДПДГ и глубокие телесные практики. Это мощные методы, которые требуют бережного подхода. Если у вас есть какие-либо из перечисленных противопоказаний, вы всё равно можете присутствовать на курсе — но только на теоретической части. Практика в вашем случае возможна только в индивидуальной терапии, после диагностики и согласования с ведущими.

Курс не подходит, если у вас есть:

Эпилепсия или судорожные состояния
Тяжёлые органические поражения головного мозга
Острые психотические состояния
Тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания

Высокое внутричерепное давление
Беременность (без консультации с врачом)
Тяжёлая неотработанная травма в анамнезе
Состояние алкогольного или наркотического опьянения

Если у вас есть сомнения — вы всегда можете присутствовать на курсе в формате наблюдателя, а практики выполнять только после индивидуальной консультации с ведущими.

Задать вопрос

Мы используем cookie-файлы

Настройки

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить.

Обязательные

Отключить нельзя. Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться веб-сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка параметров конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.

Аналитические

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты под вас. Смотрите список используемых нами аналитических файлов cookie здесь.

Рекламные

Disabled

Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей онлайн-активности, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничить количество просмотров рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям. Смотрите список рекламных файлов cookie, которые мы используем здесь.

ТЫ СНОВА ВЫБРАЛА НЕ ТОГО.
ТЫ СНОВА ТЕРПИШЬ И ЖДЁШЬ.
ТЫ СНОВА ТЕРЯЕШЬ СЕБЯ.
ЭТО НЕ ТВОЯ ВИНА.
Это твой сценарий

Это про тебя?

ЗНАЕШЬ, ЧТО САМОЕ СТРАШНОЕ?

Тебе не нужно становиться другой, чтобы тебя любили.

ОНИ ТОЖЕ ДУМАЛИ,
ЧТО ЭТО С НИМИ
ЧТО-ТО НЕ ТАК.

Ты не выбирала этот сценарий осознанно